aulão yoga


Aulão acontecerá em algumas datas definidas ao logo do ano. O formato consiste numa prática + um tema onde você possa se aprofundar um pouco mais sobre a proposta de uma vida de Yoga. 

* É importante ressaltar que a prática de āsanas (posturas) é apenas uma parte da estrutura do Yoga. Antes de praticarmos os āsanas, se torna fundamental a compreensão dos Yamas e Niyamas. Da mesma forma, saber onde querermos chegar com a prática, ou seja, o objetivo é essencial para nos mantermos alinhados. Ter a base firme e o objetivo claro é o que faz a diferença no nosso sādhana (prática).