haṭha vinyāsa

Haṭha Vinyāsa é o sistema introduzido por T. Kṛṣṇamacarya, uma das figuras mais influentes em Yoga dos últimos 100 anos. É uma prática dinâmica e fluida onde busca alinhar a respiração com o corpo e a mente. São elaboradas sequências de movimentos sincronizados com a respiração, ligando uma postura com a outra criando um fluxo contínuo. Funciona como uma meditação em movimento, trazendo a concentração e o relaxamento presentes. A prática desenvolve uma conexão corpo e mente muito forte, criando força e flexibilidade nesses dois aspectos. Também pela respiração ser fundamental, a capacidade pulmonar e resistência aumentam, além de força e flexibilidade física, a concentração na respiração e no corpo, traz uma atitude mais consciente e pacífica no seu dia-a-dia.

– segundas às quintas, às 12:30h (em formação)
– às terças, às 19:30h (em formação)
– às sextas, às 18:00h (em formação)

Your Name
Liliane Aravechia
professora de Yoga

Formada em advocacia atuou por alguns anos no setor financeiro. Em busca de respostas que faltavam para sua vida encontrou-se com o Yoga em 2005 e à partir dali não parou mais. Morou alguns anos no exterior onde pode vivenciar alguns estilos de prática. Quando retornou para o Brasil decidiu fazer o curso de formação em Yoga com o prof. Pedro Kupfer, momento de encontro profundo com o estudo de Vedānta onde a essência do Yoga tornou-se mais clara. Desde então ficou evidente que esse seria o seu caminho e o desejo de poder transmiti-lo ao maior número de pessoas com responsabilidade e amor.

Tem como prática pessoal o Aṣṭāṅga Vinyāsa Yoga, uma prática dinâmica, que proporciona disciplina e uma auto-observação diária. Continua a fazer cursos de orientação e ensinamentos dos textos da filosofia que permeia o Yoga por meio vivências e workshops. Tem Swāmi Dayānanda Saraswati, Gloria Arieira e Pedro Kupfer como suas grandes fontes de inspiração.

Your Name
Narayana Bombonatti
professora de Yoga e naturopata

Formou-se pela Yogabindu, ministrado por Pedro Kupfer (SC). Especializou-se em Meditação e Saúde pela faculdade de medicina da USP. Deu aula nas empresas Bio Ritmo, Bodytech, Ecofit (Yoga Kids) e Claro. Formou-se em Naturopatia pela Humaniversidade Holistica (SP), exercendo também a profissão de Terapeuta Corporal há 10 anos Especializou-se em Massagem Ayurvédica pelo IDCH (SP) e Terapias Complementares pelo IBRACHI (SP). Sua busca pelo autoconhecimento mantém seus estudos de aprofundamento em Vedānta, Yogaterapia e meditação para poder aprofundar suas aulas com amor e dedicação ao Yoga, a vida e aos seus alunos.

agendamento: 11 25929855 ou info@casajambu.com.br