yoga gestantes


Yoga para Gestantes combina a consciência da respiração para uma melhor qualidade de saúde, flexibilidade e fortalecimento do corpo para o preparo do parto. As posturas são específicas para cada etapa da gravidez. Contamos também com materiais de apoio para auxiliar nas posturas priorizando sempre o conforto.

A prática traz benefícios preciosos e diferenciados para essa grande etapa de transformação da mulher. O despertar do olhar interno, por exemplo, promove uma conexão mais profunda do ser que é gerado dentro dela. Essa pode ser uma ótima oportunidade para o autoconhecimento e para uma melhor compreensão do sentido da vida. Certamente, os benefícios da prática proporcionarão uma melhor qualidade de saúde, um parto mais fácil e uma recuperação mais rápida.

* Aconselhamos a prática de Yoga à partir do terceiro mês de gravidez para não comprometer a formação do bebê. Contudo, isso não é uma regra, mas devemos obedecer sempre a opinião do seu médico.

– às segundas e quartas, às 9:30h

 

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Vicente Morisson
professor de Yoga, Sânscrito e Canto de Mantras

Percorreu vários estilos de prática há mais de vinte anos, como: Haṭha Yoga, Power Yoga, Vinyāsa Flow, Aṣṭānga Vinyāsa Yoga e Iyengar Yoga. Hoje tem a prática de Haṭha Yoga e o estudo de Vedānta como forma de transmitir o estilo de vida e o conhecimento do Yoga. Dentre as grandes fontes de inspiração nessa jornada tem seu querido mestre Swāmi Dayānanda Sarasvatī como maior referência. Mantém seus estudos regulares com a querida professora Gloria Ariera, Pedro Kupfer, dentre outros. Formou-se também como terapeuta em Āyurveda em 2004 pela clínica Dhanvantari e em 2005 participou do curso Avançado Teórico e Prático de Āyurveda pela International Academy of Ayurved (Poona/Índia). Além das aulas regulares de Yoga, ensina Canto de Mantras, alfabetização do Sânscrito e palestras sobre autoconhecimento ligadas à tradição Védica. Depois de coordenar por doze anos o espaço Nīlakaṇṭha tem como novo desafio a CASA JAMBŪ, espaço dedicado a tradição Védica em São Paulo.