yoga restaurativa

 


Yoga Restaurativa
 consiste na prática de posturas passivas do Yoga utilizando acessórios como suporte ao sistema músculo-esquelético (almofadas, blocos, rolos, mantas, travesseirinhos de sementes). O método restaurativo permite aos seus praticantes alcançar um relaxamento profundo, proporcionando bem estar físico e mental através da diminuição dos ritmos respiratórios, mentais e cardíaco, constituindo-se numa preciosa ferramenta para a auto­-observação e o autoconhecimento.

às quintas, às 12:30h
– às sextas, às 18:30h

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Edna Matthiesen Leister Raya
professora de Yoga e Yogaterapeuta

Vem ministrando a prática e estudos do Yoga desde 2009. Seu trabalho está fundamentado em sua formação nas áreas da Yogaterapia (com Márcio Assumpção), Yoga Integrativa (com Joseph e Lilian Le Page), Yoga Restaurativa (com Miila Derzett) e do estudo Vedānta (com profa. Gloria Arieira e Anderson Allegro). Atualmente aprofunda seus estudos de escrituras Védicas com a prof. Gloria Arieira e Jonas Masetti.