yoga restaurativo


Trata – se de uma aula regenerativa e terapêutica com efeitos cientificamente comprovados no sistema nervoso autônomo. Tem como objetivo diminuir o máximo possível as sinapses neurais proporcionando relaxamento e clareza mental. É uma aula que pode ser praticada por qualquer pessoa. Com ajuda dos props (materiais auxiliares), o aluno fica completamente apoiado, ou seja, é uma aula que não exige muito esforço físico sendo mais introspectiva, tranquila e relaxante. A aula é construída com poucas posturas e mais permanência, permitindo sentir, acalmar e respirar melhor.

O Yoga Restaurativo é uma pratica feita para que o aluno possa se entregar completamente durante toda aula.

– às terças e quintas, 18:30h às 19:50h (em formação)

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Marina Pollara
professora de Yoga Restaurativo

Sempre apaixonada por práticas alternativas, fez sua primeira iniciação em Kriyā Yoga com Sharanadevi em 2015, depois desse primeiro contato mais profundo com o Yoga aprofundou-se ainda mais em Yoga e Āyurveda com Dany Gonçalves e Andreas Bruno. Após este aprofundamento se especializou na prática de Yoga Restaurativo com Raquel Peres, e também em Flyoga (Yoga no tecido) com Carla Asevedo e Alessandra Camargo. Hoje está cursando o Curso de Capacitação em Yoga com Marcos Rojo no IEPY e o Curso de Formação em Terapeuta Ayurvédico com Andreas Bruno. Buscando sempre proporcionar uma pratica acessível para todos.

agendamento: 11 25929855 ou info@casajambu.com.br